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Las Infusiones Recomendadas Para Cada Momento del Día

En función de los objetivos que pretendamos lograr podemos escoger entre diferentes géneros de infusión, en tanto que aun existen algunas que pueden asistirnos a conciliar el sueño.

Las infusiones nos asisten con la digestión, el sueño y la oxigenación del cuerpo.

 

Las Infusiones Recomendadas Para Cada Momento del Día

Las Infusiones Recomendadas Para Cada Momento del Día

 

La segunda bebida más popular del planeta tras el agua tiene un sinfín de beneficios y es un estimulante tan poderoso como el café, lo que muchos en occidente ignoran es que hay una infusión para cada instante del día.

Cada género de té y de infusión tiene una utilidad puntual que se amolda a cierta hora, despertar, progresar el proceso de digestión, abrasar grasa y sosegarnos son apenas las grandes bondades que nos ofrecen las infusiones.

Veamos entonces cuál es la infusión para cada instante del día.

Infusiones depuratorias para tomar en ayunas:

El diente de león

Hay bebidas a base de plantas que podemos tomar en ocasiones en ayunas para depurar nuestro sistema digestible, quizá una de las plantas más recomendadas para este género de tratamiento natural sea el diente de león.

Primeramente, nos referimos a una substancia que contribuye a la limpieza de 2 órganos fundamentales: el hígado y el riñón.

En verdad, se estima que esta planta es diurética, consiguiendo optimar el funcionamiento de los riñones.

Además de esto, nos va a abrir el hambre en la mañana y nos aportará nutrientes y minerales imprescindibles para iniciar la mañana con buen pie.

En resumen, limpia y alimenta desde exactamente la misma taza.

 

Empieza la mañana con una taza de té colorado

Té colorado

El té colorado es tal vez la opción mejor para alentar nuestro sistema inquieto, esta bebida tiene substancias afines a la cafeína, mas en contraste al café, no va a hacer que la dentición se manche.

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Es buena opción para combatir la somnolencia, el mal humor y la depresión

Añadido a esto, esta bebida contribuye a quitar las toxinas que se hallan en la orina, si lo tomamos a primera hora del día, contribuiremos a la siguiente expulsión de desechos toda vez que vayamos al baño.

En este sentido, el Rooibos es quizá la opción mejor en este género de té, podemos ingerirlo a lo largo del desayuno, ya antes de salir del hogar o bien aun, llegando del trabajo.

También, si precisamos estar lúcidos a lo largo de la noche, asimismo va a ser aconsejable.

 

Té verde: infusión para tras comer

Té verde-menta

Si hay una infusión que aligera nuestro proceso digestible de forma eficaz esa es el té verde, de ahí que, debemos regular su ingesta después de las comidas fuertes, que son el desayuno y el almuerzo.

Sin embargo, no se trata solo de sentirnos menos pesados. El té verde tiene una serie de propiedades curativas: es antioxidante, reduce el colesterol y el peligro de diabetes, previene el reumatismo y hasta robustece la memoria.

Y, obviamente, nos va a ayudar a adelgazar, en honor a la verdad, los dietistas lo aconsejan a personas que desean bajar de peso y desarrollar su tonicidad muscular en el gimnasio.

Una alternativa sustitutiva puede ser el té colorado.

 

Té negro: genial para la tarde noche

 

Té negro

Llegamos cansados del trabajo y contaminados de una serie de bacterias que pueden producir virus como la gripe, en el trabajo o bien en el transporte público, cualquier contacto puede provocarnos inconvenientes especialmente si tenemos las defensas bajas.

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En este sentido, jamás va a estar de más tomarnos un té negro que nos caliente y suprima las infecciones incipientes que pueden concentrarse en la garganta.

Una bebida caliente puede frenar de raíz cualquier virus eventual y evitarnos una baja médica.

¿Y cuál es el té negro? Esencialmente, la mayor parte de las infusiones comercializadas en bolsas deben ver con esta tipología.

Para calentarnos, prevenir infecciones y hasta para degustar, esta clase de producto es el más recomendado.

Infusión relajante para dormir

Té de valeriana

Hay una infusión para cada instante del día e inclusive para la noche, lo idóneo para la etapa final del día es relajarnos y dejarnos lograr un sueño profundo y reparador.

Como la teína nos lúcida, existen bebidas calientes que pueden relajar nuestro sistema inquieto.

Las opciones alternativas para conseguir este efecto son la valeriana, la tila, el toronjil y la pasiflora. Ahora bien, con estas infusiones no podemos exagerar.

Por servirnos de un ejemplo, la valeriana en demasía o bien conjuntada con otras substancias no está recomendada y puede producir somnolencia excesiva.

Sin embargo, suministrados con moderación, nos dejarán supervisar la hipertensión, el agobio, la depresión y los inconvenientes relacionados a la carencia de sueño.

 

Los efectos son conocidos y lo mejor es que la solución es natural.

 

Para resumir, hay una infusión para ocasión, la buena nueva es que todas y cada una estas opciones son naturales y podemos acceder a ellas sin ningún género de inconveniente.

 

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