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Conocé Como Lograr El Equilibrio Emocional

La salud mental positiva se manifiesta cuando hay un equilibrio entre nuestros deseos y realidades, vivimos armónicamente con nuestro ambiente y con nuestras posibilidades psíquicas, físicas y económicas.

O sea, nos aproximamos al equilibrio emocional cuando hemos admitido que tenemos restricciones (de salud, de integración social, etcétera) y hemos conseguido una adaptación sana a nuestra realidad.

Esto no supone una acomodación a nuestras deficiencias, sino un procurar medrar, mas desde la propia realidad de cada uno de ellos.

Este es el camino para llegar al equilibrio emocional y a la salud mental, que es una realidad activa, no estática, y, por esto, debemos cultivarla todos y cada uno de los días para no caer en el malestar o bien en la insensatez, propiamente dicha.

El equilibrio emocional como objetivo no es un proceso lineal y ascendiente sino se representa por una línea quebrada, con sus complicaciones, que transforma la biografía de cada uno de ellos de nosotros en una historia de avances y retrocesos, de estar sanos mentalmente y estar menos sanos, donde lo que cuenta es de qué forma vamos superándonos como personas, esto es, nuestros pequeños y grandes logros rutinarios.

Equilibrio emocional: Por esto podemos aseverar que la salud mental es un ‘equilibrio inestable’, que se puede perder y asimismo recobrar. Por lo tanto, esta pérdida puede ser transitoria o bien terminante, como ocurre con las grandes nosologías psíquicas que se cronifican (esquizofrenia, depresiones psicóticas, etcétera)

Una persona sana mentalmente, no es la que no tiene inconvenientes, ni angustias, sino más bien aquella que ha sabido sostener un equilibrio entre sus deseos y la realidad, entre sus proyectos y sus capacidades, entre sus necesidades y sus posibilidades, entre su dependencia y la relación con el resto.

Vamos a saber, puesto que, si una persona tiene un nivel alto de equilibrio emocional por su estabilidad en su vida rutinaria y por su capacidad para encarar los incidentes diarios.

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